Rückenaufbaugymnastik
| Training | Ansprechpartner |
montags (Rückenstark und mehr Entspannung) 17.00 bis 18.00 Uhr
dienstags (Rückenstark & mehr) 19.30 bis 20.25 Uhr
donnerstags (Rückenfit) 19.40 bis 20.40 Uhr |
Iris Grothe-Ahrens
Maike Helms |
Die Zahl der Menschen die unter Rückenproblemen leiden, steigt kontinuierlich an. Rund 80% der Deutschen haben in ihrem Leben schon einmal Rückenschmerzen gehabt, 30% leiden sogar unter chronischen Schmerzen. Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen gibt es inzwischen spezielle Bewegungsprogramme, um die Muskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu stabilisieren.
Rückenstark und mehr Entspannung mit Iris Grothe-Ahrens
Zielgruppe: Personen mit begrenzter Belastbarkeit
Im Kurs wird die freiwillige Anwendung von Hautölen zur Unterstützung bei der Nackenmassage angeboten und ätherische Öle für die Aromatherapie genutzt.
Maximal 12 Teilnehmer
Anmeldung unter 04121 898087
Rückenstark & mehr mit Iris Grothe-Ahrens
Zielgruppe: Berufstätige
Rückenstark und Mobilisation
Im Kurs wird die freiwillige Anwendung von Hautölen zur Unterstützung bei der Nackenmassage angeboten und ätherische Öle für die Aromatherapie genutzt.
Anmeldung unter 04121 898087
